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如何提高睡眠：

床只可以用来睡觉。在床上工作容易让大脑变得混乱—这到底是休息的地方还是工作的地方？

你可以在床上稍微想一想第二天要完成的任务，但是跟工作有关的东西建议放在别的地方。你的床是用来睡觉和温存的地方。

把床弄得舒适一点。买一些好的枕头，好的抱枕，保持床褥的干净。不要让宠物和孩子占据了你睡觉的空间。把他们赶出去。

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c：0.12~0.20； mn:1.20~1.60； si:0.20~0.55； 抗拉强度：470~660牛/平方毫米； 屈服强度：275~345牛/平方毫米； 伸长率：21%。具体值要根据钢材的厚度或直径，以上数据对应钢材的厚度或直径为：16~100mm

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